天然血液稀释剂：改善血流的食物与保健品

什么是天然血液稀释剂？为什么它们很重要？

“血液稀释剂”实际上是个用词不当——这些物质不是真的使血液变稀。它们要么防止血栓形成（抗凝剂），要么溶解现有血栓（纤溶剂）。血栓栓塞性疾病每年导致全球约四分之一的死亡。在马来西亚，心血管疾病每年约造成15,000人死亡。

重要说明：天然血液稀释剂不能替代处方抗凝药物。

天然改善血流的食物

1. 富脂鱼（富含Omega-3）

REDUCE-IT试验显示高剂量Omega-3将心血管事件减少25%。马来西亚选择：甘望鱼、沙丁鱼、三文鱼。

2. 大蒜

大蒜素和阿霍烯具有抗血小板和纤溶特性。压碎后静置10分钟使用效果最佳。

3. 姜黄

姜黄素抑制血栓形成。姜黄在马来西亚烹饪中已广泛使用。

4. 生姜

姜辣素具有类似阿司匹林的抗血小板特性（但较温和）。

5. 甜菜根

最丰富的膳食硝酸盐来源之一，转化为一氧化氮以扩张血管。43项试验的系统评价发现其降低收缩压3.55 mmHg。

6. 黑巧克力（70%+可可）

可可黄烷醇的抗血小板效果堪比低剂量阿司匹林。

7. 绿茶

EGCG具有抗血小板和抗血栓特性。

8. 富含维生素E的食物

妇女健康研究发现维生素E补充剂将静脉血栓栓塞减少21%。食物来源：杏仁、葵花籽、菠菜。

改善血流的天然保健品

纳豆激酶：明星纤溶酶

纳豆激酶直接溶解纤维蛋白。2015年《科学报告》的研究显示它显著降低了纤维蛋白原和凝血因子VII。2022年的荟萃分析还证实了降低胆固醇的效果。

甜菜根提取物

浓缩甜菜根提取物提供一氧化氮所需的膳食硝酸盐。

燕麦β-葡聚糖

通过降低LDL胆固醇，防止限制血流的动脉粥样硬化。

综合方法：Cardio Xupport

HKIII的Cardio Xupport将纳豆激酶、甜菜根提取物和燕麦β-葡聚糖结合在一个日常补充剂中，从多个角度改善血流：纤维蛋白溶解（纳豆激酶）、血管扩张（甜菜根）和动脉粥样硬化预防（燕麦β-葡聚糖）。

重要安全注意事项

如果你正在服用华法林、肝素或任何抗凝药物，不要在未咨询医生的情况下添加天然血液稀释剂。手术前至少2周停止所有血液稀释补充剂。

常见问题

天然血液稀释剂能替代华法林吗？

不能。处方血液稀释剂用于特定的危及生命的条件。

哪种天然血液稀释剂最有效？

纳豆激酶有最强的直接纤溶证据。Omega-3有最强的心血管事件减少证据。组合方法最全面。

怀孕期间可以使用天然血液稀释剂吗？

大多数应避免，除非产科医生批准。正常烹饪量的大蒜、姜通常被认为是安全的。

有出血性疾病可以使用吗？

不可以，除非血液科医生特别批准。

如何知道血液是否”太浓”？

医生可通过纤维蛋白原、D-二聚体、PT/INR和血小板计数等检查评估。

本文仅供参考。不要在未经医疗监督的情况下修改处方血液稀释药物。有关Cardio Xupport的咨询，请联系HKIII：+60127851678 或 +60167656000。