尿酸高不能吃什么？完整忌口清单
简要总结：避免内脏、红肉、某些海鲜、酒精（尤其是啤酒）和富含果糖的食物。适量摄入豆类和某些蔬菜。专注于低嘌呤全食和碱性绿叶菜。
极高嘌呤食物（避免）
内脏：肝脏、肾脏、大脑、心脏（每100克含150-1000毫克嘌呤）
某些海鲜：凤尾鱼、沙丁鱼、鲭鱼、鲱鱼、扇贝
野味：鹿肉、野猪
高嘌呤食物（限制）
红肉：牛肉、羊肉、猪肉（每天限制在100克）
家禽：鸡肉、鸭肉（适量可以）
某些海鲜：金枪鱼、三文鱼、龙虾、螃蟹
要避免的饮料
酒精：啤酒最糟糕（含鸟苷），适量葡萄酒可能没问题
含糖饮料：汽水、添加果糖的果汁
马来西亚安全食品
米饭、蔬菜、豆腐、豆豉、低脂乳制品和像大麦草这样的碱性绿叶菜是管理尿酸的绝佳选择。
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