纳豆激酶的功效：你的心脏需要的日本酵素

什么是纳豆激酶？日本的心脏健康秘密

在日本的山区，一些世界上最长寿的人居住的地方，一种朴素的发酵食品已被食用了一千多年。纳豆——具有独特黏性质地和浓烈气味的发酵大豆——是许多研究人员认为有助于日本心血管疾病发病率极低的早餐主食。

纳豆心血管益处的核心是一种名为纳豆激酶的酶，由日本研究员须见洋行博士于1987年在芝加哥大学首次分离。须见博士将一块纳豆放在人工血栓上，观察到纳豆比他测试过的任何其他天然物质都更有效地溶解了血栓。这一发现开启了数十年对纳豆激酶的研究。

纳豆激酶如何工作：纤溶机制

纤维蛋白是血液凝固时形成网状结构的蛋白质。当纤维蛋白在血液中过度积累时，会导致危险的血栓、血流减少和血液黏度增加。随着年龄增长，我们的纤溶活性自然下降。

纳豆激酶通过多种机制支持身体的纤溶系统：直接降解纤维蛋白、增强纤溶酶原激活、增加tPA、减少PAI-1。

益处1：预防和溶解血栓

2015年《科学报告》发表的随机双盲安慰剂对照研究发现，纳豆激酶显著降低了纤维蛋白原和凝血因子VII水平。2009年《营养研究》的研究发现，长途飞行中纳豆激酶显著减少了凝血因子和腿部肿胀。

益处2：降低血压

《高血压研究》（2008年）的随机对照试验对86名参与者进行了8周研究，发现纳豆激酶使收缩压降低5.55 mmHg，舒张压降低2.84 mmHg。收缩压降低5 mmHg约等于中风风险降低10%。

益处3：改善胆固醇

2022年《心血管医学前沿》的综合荟萃分析分析了11项随机对照试验（1,062名参与者）的数据，发现纳豆激酶显著降低了总胆固醇、LDL胆固醇和甘油三酯，并有提高HDL的趋势。

益处4：改善血液循环

通过降低血液黏度和溶解多余的纤维蛋白，纳豆激酶改善整体血液循环，有助于向全身组织输送氧气和营养。

益处5：抗动脉粥样硬化特性

2018年《药理学前沿》的研究表明，纳豆激酶抑制了氧化LDL诱导的泡沫细胞形成——斑块发展的关键早期步骤。

安全性和剂量

典型剂量为每天2,000-10,000纤溶单位（FU）。重要注意事项：不应与血液稀释药物（华法林、肝素、阿司匹林）一起使用；手术前至少2周停用；有出血障碍者应避免使用。

纳豆激酶作为综合方法的一部分

HKIII的Cardio Xupport将纳豆激酶与另外两种经临床研究的成分结合：燕麦β-葡聚糖（降低胆固醇）和甜菜根提取物（通过一氧化氮降低血压）。三种成分同时针对血栓/血流、胆固醇和血压，提供全面的心血管支持。

常见问题

纳豆激酶和吃纳豆一样吗？

纳豆激酶是纳豆中的活性酶，但补充剂提供标准化的剂量，无需面对许多人觉得难以接受的强烈味道。

纳豆激酶多久起效？

血压效果在4-8周内可见，胆固醇改善在8-12周内。纤溶效果可能更快——一些研究在单次剂量后数小时内检测到纤溶活性增加。

纳豆激酶能替代华法林等血液稀释剂吗？

不能。纳豆激酶不应作为处方血液稀释剂的替代品。处方抗凝药物用于特定医学状况，需要精确监测。永远不要未经医生批准就停止或更换处方药物。

纳豆激酶有副作用吗？

在临床研究中通常耐受性良好。罕见且通常温和的副作用包括偶尔的胃肠不适。

对大豆过敏的人可以使用纳豆激酶吗？

取决于制造工艺。有大豆过敏的人应谨慎使用并咨询医生。

本文仅供参考，不构成医疗建议。有关Cardio Xupport的咨询，请联系HKIII：+60127851678 或 +60167656000。