Ringkasan: Ya, kencing manis jenis 2 boleh mencapai remisi — keadaan di mana paras gula darah kembali normal tanpa ubat. Kajian landmark DiRECT yang diterbitkan dalam The Lancet (2018) membuktikan bahawa 46% pesakit diabetes jenis 2 berjaya mencapai remisi melalui penurunan berat badan yang ketara. Namun, “sembuh” dan “remisi” adalah dua perkara berbeza — diabetes […]

Ringkasan: Kencing manis tinggi (hyperglycaemia) bermakna paras gula dalam darah anda melebihi tahap normal — iaitu melebihi 7.0 mmol/L semasa berpuasa atau melebihi 11.1 mmol/L selepas makan. Jika dibiarkan tanpa kawalan, ia boleh merosakkan buah pinggang, mata, saraf, dan jantung secara senyap. Artikel ini menerangkan bacaan kencing manis yang bahaya, simptom yang perlu diperhatikan, kesan […]

Cordyceps: Ubat Kuno yang Disokong Sains Moden Di Dataran Tinggi Tibet, pada ketinggian melebihi 3,500 meter, Cordyceps sinensis — dikenali sebagai 冬虫夏草 dalam perubatan Cina dan cacing kulat dalam bahasa Melayu — telah dihargai selama lebih 1,500 tahun. Kulat parasit ini tumbuh pada larva ulat dan merupakan salah satu bahan perubatan paling bernilai dalam perubatan […]

Mengapa Pemakanan Penting untuk Paru-Paru Kajian dalam European Respiratory Journal yang melibatkan lebih 680,000 peserta mendapati pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran yang lebih tinggi dikaitkan dengan fungsi paru-paru yang lebih baik. Bagi rakyat Malaysia — dengan jerebu tahunan, pencemaran udara bandar, dan kadar merokok tinggi — strategi pemakanan untuk perlindungan paru-paru adalah keperluan. 15 Makanan Terbaik […]

Masalah Jerebu Malaysia: Ancaman Tahunan kepada Kesihatan Paru-Paru Bagi rakyat Malaysia, jerebu bukan sekadar gangguan — ia kecemasan kesihatan awam berulang. Setiap tahun antara Ogos hingga November, jerebu rentas sempadan dari pembakaran pertanian melanda semenanjung Malaysia. Dalam episod teruk — seperti 2019 apabila API di beberapa negeri melebihi 300 (tahap berbahaya) — jutaan rakyat Malaysia […]

Sakit Tekak: Memahami Kesakitan dan Mencari Kelegaan Sakit tekak ialah salah satu sebab paling biasa orang berjumpa doktor. Di Malaysia, gabungan penghawa dingin, pendedahan jerebu, dan minuman sejuk membuat sakit tekak menjadi aduan berterusan. Menurut BMJ, sakit tekak menyumbang kira-kira 2-4% semua konsultasi penjagaan primer. Kebanyakan (80-90%) disebabkan virus dan sembuh tanpa antibiotik. Ini bermakna […]

Memahami Batuk Kering: Mengapa Ia Berlaku dan Berterusan Batuk kering — yang menghasilkan sedikit atau tiada kahak — adalah salah satu aduan pernafasan paling mengecewakan. Di Malaysia, batuk kering terutamanya berleluasa kerana musim jerebu tahunan, penggunaan penghawa dingin yang meluas, kadar rinitis alahan yang tinggi, dan batuk pasca-virus. Batuk kronik (lebih 8 minggu) menjejaskan kira-kira […]

Strok: Punca Kematian Kedua Utama di Dunia Setiap 40 saat, seseorang di dunia mengalami strok. Strok ialah punca kematian kedua utama dan punca utama kecacatan jangka panjang. Di Malaysia, penyakit serebrovaskular ialah punca kematian ketiga utama. Lancet Neurology menyimpulkan bahawa kira-kira 90% strok boleh dikaitkan dengan faktor risiko yang boleh diubah suai. Memahami Strok Strok […]

Apa Itu Pencair Darah Semulajadi? “Pencair darah” sebenarnya bukan istilah yang tepat — bahan-bahan ini tidak benar-benar mencairkan darah. Sebaliknya, mereka sama ada menghalang pembentukan bekuan (antikoagulan) atau melarutkan bekuan sedia ada (fibrinolitik). Penyakit tromboembolik menyumbang kira-kira satu daripada empat kematian di seluruh dunia. Penting: Pencair darah semulajadi TIDAK boleh menggantikan ubat antikoagulan yang ditetapkan. […]

Peredaran Darah Lemah: Tanda Amaran Yang Tidak Boleh Diabaikan Sistem peredaran darah anda merangkumi kira-kira 100,000 kilometer saluran darah. Setiap minit, jantung mengepam kira-kira 5 liter darah. Di Malaysia, penyakit kardiovaskular meragut ~15,000 nyawa setahun dan diabetes menjejaskan 18.3% orang dewasa. 10 Tanda Amaran Peredaran Darah Lemah 1. Kebas dan Kesemutan di Tangan dan Kaki […]