Soalan yang sering bermain di fikiran pesakit kencing manis: “Boleh ke saya ganti gula dengan madu?” Ramai yang percaya madu lebih sihat daripada gula pasir. Tapi adakah ia benar-benar selamat untuk pesakit kencing manis? Madu vs Gula Pasir — Apa Bezanya? Ciri Madu Gula Pasir Kalori (1 sudu besar) 64 kcal 49 kcal Indeks Glisemik […]

Ramai orang keliru antara diabetes jenis 1 dan jenis 2. Ada yang ingat semuanya sama. Sebenarnya, kedua-dua jenis ini berbeza dari segi punca, rawatan, dan pengurusan. Jom kita fahami perbezaannya. Apa Itu Diabetes Jenis 1? Diabetes jenis 1 adalah penyakit autoimun — sistem imun badan menyerang dan memusnahkan sel-sel beta dalam pankreas yang menghasilkan insulin. […]

Gula darah tinggi yang tidak dikawal bukan sekadar nombor pada glucometer — ia perlahan-lahan merosakkan seluruh badan anda. Ramai pesakit kencing manis tidak merasai kesan segera, sebab itu mereka mengabaikannya. Tapi kesan gula darah tinggi pada badan sangat serius jika dibiarkan bertahun-tahun. 8 Komplikasi Serius Gula Darah Tinggi 1. Kerosakan Buah Pinggang (Nefropati Diabetik) Gula […]

Memantau gula darah di rumah adalah salah satu langkah paling penting dalam mengurus kencing manis. Tapi ramai yang keliru — bila perlu semak? Macam mana cara yang betul? Berapa bacaan yang normal? Alat Yang Diperlukan Glucometer (Mesin Semak Gula Darah) Glucometer boleh dibeli di farmasi dengan harga RM30-RM150. Jenama popular di Malaysia termasuk Accu-Chek, OneTouch, […]

Ramai rakyat Malaysia menghidap kencing manis tanpa sedar. Malah, separuh daripada penghidap diabetes di Malaysia tidak tahu mereka ada penyakit ini. Mengenali tanda-tanda gula darah tinggi boleh menyelamatkan nyawa anda. 10 Tanda Gula Darah Tinggi 1. Kerap Kencing (Terutama Malam) Apabila gula darah tinggi, buah pinggang cuba membuang lebihan gula melalui air kencing. Anda akan […]

Dalam usaha mengawal kencing manis, minuman yang kita pilih sama pentingnya dengan makanan yang kita makan. Malah, ramai rakyat Malaysia tidak sedar bahawa minuman harian mereka mungkin penyumbang utama gula darah tinggi — teh tarik, kopi ais, sirap, dan air tin. Jadi, apakah minuman semulajadi yang boleh bantu kawal gula darah? 10 Minuman Semulajadi Untuk […]

Anda sudah makan ubat, cuba kurangkan nasi, dan bersenam — tapi kenapa bacaan gula masih tidak turun? Ini adalah masalah yang sangat biasa dan ada banyak sebab yang mungkin anda tidak sedar. 12 Sebab Gula Darah Anda Degil 1. Makan “Sihat” Tapi Sebenarnya Tidak Banyak makanan yang kita anggap sihat sebenarnya tinggi gula tersembunyi: Granola […]

Ramai pesakit kencing manis terus elakkan makan buah langsung. Padahal, buah yang betul dalam kuantiti yang betul sebenarnya boleh membantu mengawal gula darah! Jom kita tengok buah apa yang selamat dan bermanfaat untuk pesakit kencing manis. Kenapa Buah Penting Untuk Pesakit Kencing Manis? Buah mengandungi serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk kesihatan. Kuncinya […]

Bila dah kena kencing manis, soalan pertama yang ramai orang tanya ialah: “Apa yang tak boleh makan?” Memang betul, pemakanan memainkan peranan yang sangat besar dalam mengawal gula darah. Jom kita tengok senarai makanan yang pesakit kencing manis perlu elakkan atau hadkan. Kategori 1: Minuman Manis Ini adalah penyumbang utama lonjakan gula darah yang ramai […]

Soalan yang paling kerap ditanya oleh pesakit kencing manis di Malaysia — bolehkah penyakit kencing manis sembuh? Jawapan ringkasnya: ia bergantung kepada jenis diabetes dan sejauh mana keadaan anda. Jenis Kencing Manis dan Kemungkinan “Sembuh” Diabetes Jenis 1 Ini adalah penyakit autoimun di mana badan menyerang sel-sel pankreas yang menghasilkan insulin. Sehingga kini, tiada penawar […]