Paras Gula Darah Normal: Carta Lengkap Sebelum dan Selepas Makan

Ringkasan: Normal puasa: 70-100 mg/dL. Selepas makan: <140 mg/dL. Memahami julat cegah diabetes.

Julat Gula Darah

Normal (Bukan Diabetes):

• Puasa: 70-100 mg/dL
• 2 jam selepas makan: <140 mg/dL
• HbA1c: <5.7%

Pradiabetes:

• Puasa: 100-125 mg/dL
• 2 jam selepas makan: 140-199 mg/dL
• HbA1c: 5.7-6.4%

Diabetes:

• Puasa: ≥126 mg/dL
• 2 jam selepas makan: ≥200 mg/dL
• HbA1c: ≥6.5%

Mengapa Pantau?

Di Malaysia, 1 daripada 5 orang dewasa ada diabetes. Pemantauan berkala cegah komplikasi. Periksa puasa (pagi), 2 jam selepas makan, rawak bila simptom.

Apa Pengaruhi Paras?

Karbo (nasi, roti canai, minuman manis), senaman, tekanan, sakit, ubat, kualiti tidur semua pengaruhi gula darah.

Sokongan Semula Jadi

Glucoless oleh HKIII gabung Ekstrak Daun Mulberi Putih (DNJ sekat penyerapan karbo), Peria Katak, Kromium, Garam Buluh Ungu kawal lonjakan selepas makan.

👉 Beli Glucoless

Soalan Lazim

120 mg/dL normal selepas makan?

Ya, 120 mg/dL 2 jam selepas makan sihat. Bimbang bila 140+.

Paras berbahaya?

<70 (terlalu rendah) atau >240 (terlalu tinggi) perlu perhatian segera. >300 ancam nyawa.

Perlu ujian jika rasa baik?

Ya jika 45+ atau ada faktor risiko. Jenis 2 berkembang senyap.

Hubungi: +60127851678, +60167656000